Gravidez ativa, corpo saudável, parto mais tranquilo.

O Pilates Clínico de Preparação para o Parto é uma especialidade da fisioterapia e do pilates clínico que facilita a adaptação continuada do corpo da mulher para as alterações físicas e desafios emocionais do parto.

Ideal para:

• Grávidas em qualquer trimestre
• Prevenção de dores lombar, pélvicas e ciática
• Preparação do períneo e pavimento pélvico
• Melhorar a respiração e controlo muscular central (core
• Manter a mobilidade e o equilíbrio
• Promover o bem-estar físico e emocional

 

Eficaz em:

• Manutenção da força e estabilidade da zona lombar e abdominal
• Alivío de tensões e desconforto das costas, ancas e pernas
• Evitar disfunções e sequelas do pós-parto
• Melhorar a experiência do parto

 

Como funciona o Pilates Clínico de Preparação para o Parto na FocusFisio?

Atuamos de forma individual e respeitosa e fazemos um plano personalizado e adequado às suas necessidades e conforto.

• Exercícios de mobilidade pélvica e da coluna + Reforço da musculatura central (core) e do pavimento pélvico + Técnicas respiratórias e de relaxamento + Alongamentos adaptados à gravidez + Treino postural e consciência corporal → Preparação funcional para o parto

 

O que nos distingue:

• Fisioterapeuta com mais de 10 anos de experiência em prática clínica individual
• Fisioterapeuta com formação especializada em Fisioterapia Pélvica (Obstétrica e Ginecológica) e de Pilates Clínico de Preparação para o Parto
• Possibilidade de frequentar fisioterapia do pavimento pélvico e integrar técnicas de terapia manual especializada de preparação funcional para o parto (Epi-No)
  
  

O que dizem sobre nós?

"O pilates clínico de ajuda para o parto deu-me o conforto que precisava e ajudou imenso nos desconfortos do último trimestre. A fisioterapeuta permitiu que o meu marido assistisse e aprendesse vários alongamentos que me ajudaram imenso! Obrigada"

- Isabel, 38 anos

 

 

Comece hoje a melhorar a sua experiência da gravidez, pela sua saúde e do seu bebé!