Alcance o que antes achava impossível!
O Pilates Clínico adapta-se às necessidades de cada pessoa, tem capacidade de progressão e é uma excelente modalidade de exercício para a prevenção e gestão de problemas da coluna e das grandes articulações. Adaptado e supervisionado sempre por fisioterapeutas.
Ideal para quem procura:
- Reduzir dor nas costas, músculos e articulações
- Melhorar a postura e equilíbrio corporal
- Reforçar o centro de força (core)
- Prevenir e recuperar de lesões e problemas físicos
- Ganhar mobilidade e bem-estar geral
- Acompanhamento clínico na prática de exercício
9 em cada 10 participantes das nossas aulas de Pilates Clínico melhoraram as suas dores, principalmente lombares e ciáticas, com apenas 4 aulas. Muitas referem melhorias logo após a primeira aula.
Como funciona o Pilates Clínico na FocusFisio?
Disponibilizamos aulas individuais e em grupos terapêuticos pequenos.
- Avaliação prévia para identificar os seus problemas e pontos fortes para que se enquadre no melhor grupo ou tenha um treino individual o mais personalizado possível
- Sessões individuais ou pequenos grupos terapêuticos
- Utilizamos bolas, elásticos, pesos, rolos, bandas e outros materiais clínicos
O que nos distingue?
- Fisioterapeuta com 8 anos de experiência na avaliação e sessões de Pilates Clínico
- Plano individualizado e grupos terapêuticos adaptados às suas necessidades
- Ambiente calmo, acolhedor e focado na sua progressão
O que dizem de nós?
"Fiquei surpreendida pela positiva com as aulas de pilates clínico. São dadas de acordo com a nossa problemática. A equipa de fisioterapeutas são excelentes profissionais e recebem-nos sempre com muita alegria e boa disposição. Parabéns."
- Fernanda, 66 anos
Descubra hoje os benefícios das nossas aulas e dê ao seu corpo a atenção que ele merece!
